乳がんにならない生活方法は、残念ながらありません。
サプリメントや大豆イソフラボンの効果に関しても、確実にリスクを減少させる結果は得られていません。
ただ、肥満体型の方が乳がんを発症しやすいという結果は出ています。食生活の欧米化や飲酒・喫煙習慣が関係しているともいわれています。食生活の改善、適度な運動を心がけましょう。
また、免疫力を上げるためにも、ストレスをためない生活習慣や環境を整えることが大切です。

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